高三生的常見心理問題有哪些如何調(diào)節(jié)心態(tài)

2024-03-27 10:03:02文/王夢(mèng)琦

復(fù)讀學(xué)校網(wǎng)（www.g1gz1q.com）收集整理了一些信息分享給大家，高三學(xué)生因?yàn)槊鎸?duì)高考心理壓力大,往往會(huì)出現(xiàn)一些心理問題。比如厭學(xué)、自卑、依賴、任性、逆反心理、早戀等。這些問題會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，因此調(diào)節(jié)心態(tài)非常重要。接下來小編介紹了一些高三生常見的心理問題及如何調(diào)節(jié)心態(tài)，供大家參考。

高三生的常見心理問題

1、厭學(xué)

學(xué)習(xí)無動(dòng)力，覺得是為了別人而學(xué)習(xí)。表現(xiàn)為上課注意力不集中，作業(yè)馬馬虎虎，應(yīng)付了事，字跡潦草，沒有復(fù)習(xí)習(xí)慣等。厭學(xué)帶來的后果是學(xué)習(xí)成績差，大多數(shù)成為學(xué)習(xí)困難生。

2、自卑

自我意識(shí)差，認(rèn)知片面，“只見樹木，不見森林”，只要一方面不如別人，就認(rèn)為自己什么都不行。這種高三生總感覺到自己低人一等，畏首畏尾，“彎著腰”過日子。

3、依賴

無論在生活上還是學(xué)習(xí)上都是長不大的孩子。在學(xué)習(xí)上，從小要求家長陪讀，一有問題就要問家長：“這道題怎么做?”不肯多動(dòng)腦筋。生活上，他們自理能力差，飯來張口，衣來伸手。

4、逆反心理

反抗權(quán)威，拒絕服從教師或家長的正當(dāng)要求。對(duì)學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)，抱無所謂的態(tài)度，不去執(zhí)行，甚至故意違反。

高三學(xué)生調(diào)整心態(tài)的竅門

1.要有一顆進(jìn)取心。為自己制訂一個(gè)切合實(shí)際的短期目標(biāo)并找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。避免應(yīng)付敷衍和機(jī)械地接受知識(shí)，在學(xué)習(xí)中不斷思考如何更科學(xué)地學(xué)習(xí)。

2.要有耐心。學(xué)習(xí)成績的提高需要一個(gè)過程，不會(huì)立竿見影。我們要堅(jiān)信只要努力，就有進(jìn)步，堅(jiān)持下去，一定會(huì)有效果。

3.以**常心對(duì)待考試?？荚嚺R場發(fā)揮靠心態(tài)，不要在考場給自己施壓，考場上應(yīng)該暗示自己:只要把自己會(huì)做的題目都做對(duì)了就是成功?；蚴菫樽约赫覘l后路，安慰自己。另外不要因試卷的難度而影響情緒，告訴自己：人難我難不畏難，人易我易不大意。

希望以上內(nèi)容對(duì)大家有所幫助，如果想要了解更多信息，可以咨詢復(fù)讀學(xué)校網(wǎng)（www.g1gz1q.com）上的老師。