長(zhǎng)沙輔仁學(xué)校實(shí)拍（長(zhǎng)沙輔仁2020級(jí)新生報(bào)到暨軍訓(xùn)開(kāi)營(yíng)儀式）

充滿(mǎn)朝氣的校園

??新生報(bào)道后，在禮堂舉行了2020級(jí)軍訓(xùn)開(kāi)營(yíng)儀式。

教官發(fā)言

新生代表發(fā)言

??軍訓(xùn)是每位學(xué)子來(lái)到新學(xué)校的必修課，也是每位學(xué)子必須經(jīng)歷的第一關(guān)。開(kāi)營(yíng)儀式結(jié)束后同學(xué)們精神飽滿(mǎn)的來(lái)到了操場(chǎng)，開(kāi)始了為期一周的軍訓(xùn)活動(dòng)。

??在未來(lái)的一周里，相信2020級(jí)的學(xué)生們一定能夠在軍訓(xùn)期間揮灑屬于青春的汗水，以飽滿(mǎn)的熱情、堅(jiān)強(qiáng)的意志、認(rèn)真的態(tài)度完成軍訓(xùn)各項(xiàng)任務(wù)，為自己的開(kāi)學(xué)第一課交上一份滿(mǎn)意的答卷！

學(xué)生風(fēng)采

??這里為新同學(xué)們準(zhǔn)備了一些軍訓(xùn)安全須知：
??1、早餐很重要，要保證熱量的攝入，應(yīng)該多吃面，饅頭這一類(lèi)的主食。同時(shí)，由于軍訓(xùn)期間比較累，早上起來(lái)又比較早，食欲可能不佳，所以要注意提高早餐的質(zhì)量，做到干稀搭配。
??2、午餐要保證葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)攝入全面。特別地，我們要多吃點(diǎn)含鈉、鉀、鈣多的食物——這幾種營(yíng)養(yǎng)元素容易隨汗水流失，人體需要及時(shí)補(bǔ)充。
??3、晚餐也不可忽視。晚上同學(xué)們還會(huì)訓(xùn)練一段時(shí)間，同學(xué)們晚上還是要攝入一些維生素含量高的食物來(lái)補(bǔ)充夜晚的消耗，這樣才能三餐營(yíng)養(yǎng)搭配。
??4、急性腸胃炎是軍訓(xùn)期間的一種常見(jiàn)胃腸急性炎癥，表現(xiàn)為上腹不適，惡心、嘔吐、腹痛常為陣發(fā)性，上下腹部有壓痛。遇到這樣的情況時(shí)，一定要及時(shí)到校醫(yī)院詢(xún)問(wèn)醫(yī)生。
??5、扭傷是軍訓(xùn)中最常見(jiàn)的傷，在訓(xùn)練前做好準(zhǔn)備工作是非常重要的。活動(dòng)腳腕、踝關(guān)節(jié)這些易受傷的部位都是非常重要的。
??6、每個(gè)人的身體狀況都不同，個(gè)別同學(xué)有特殊情況一定要向教官、老師及時(shí)反映，軍訓(xùn)期間一但身體不適及時(shí)到校醫(yī)室尋求校醫(yī)幫助。

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