初三復(fù)讀心理壓力大怎么辦 如何開(kāi)導(dǎo)

復(fù)讀學(xué)校網(wǎng)依據(jù)**息收集整理，為初三學(xué)生提供復(fù)讀服務(wù)。對(duì)于初三復(fù)讀生來(lái)說(shuō)，心理壓力是不可避免的。那么，該如何應(yīng)對(duì)這些壓力呢？以下是一些建議，僅供參考。

首先，復(fù)讀生要明確自己的起點(diǎn)，了解不同層次的復(fù)讀生高考提升的空間也是不同的，根據(jù)這些給自己樹(shù)立目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)一定要適合自己，不要過(guò)分苛求自己，否則整個(gè)“高四”過(guò)程，會(huì)一直處于低落與失敗的狀態(tài)。

其次，來(lái)自社會(huì)、家庭、學(xué)校等各方面的壓力，經(jīng)常壓得復(fù)讀生抬不起頭來(lái)，這時(shí)就要學(xué)會(huì)自我減壓，具體說(shuō)，就是要學(xué)會(huì)宣泄和轉(zhuǎn)移情緒以及自我安慰?？梢赃x擇一些適合自己的方式，如聽(tīng)音樂(lè)、看電影、運(yùn)動(dòng)等等。

此外，很多學(xué)生認(rèn)為他們是復(fù)讀生，沒(méi)有必要聽(tīng)老師講課，因?yàn)槔蠋熤v的知識(shí)點(diǎn)自己都已經(jīng)學(xué)過(guò)了，不用聽(tīng)也知道。認(rèn)為聽(tīng)老師講課是在浪費(fèi)時(shí)間，還不如自己做自己的更“實(shí)惠”。這種想法是不正確的。復(fù)讀生應(yīng)該認(rèn)真聽(tīng)老師講課，因?yàn)槔蠋熤v的內(nèi)容可能會(huì)有所不同，或者老師會(huì)講一些高考的技巧和方法，這些都是很有用的。

另外，眼高手低是很多復(fù)讀生的通病，老師一講就會(huì)，下課就忘。因?yàn)槔蠋熤v的部分內(nèi)容復(fù)讀生在高中階段都有過(guò)接觸，感覺(jué)接受起來(lái)相對(duì)容易，并認(rèn)為是自己已經(jīng)掌握的內(nèi)容，下課后缺乏對(duì)知識(shí)的梳理、總結(jié)。在做題時(shí)這一問(wèn)題表現(xiàn)得非常突出。因此，復(fù)讀生要認(rèn)真聽(tīng)講，做好筆記，及時(shí)復(fù)習(xí)。

最后，很多復(fù)讀生在復(fù)讀過(guò)程中，常常懷疑自己的復(fù)讀是否有必要，擔(dān)心復(fù)讀一年，高考分?jǐn)?shù)反而下降，浪費(fèi)青春和精力。這時(shí)，就要學(xué)會(huì)自我安慰：任何一種選擇都會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，只要自己奮斗過(guò)，就不必計(jì)較結(jié)果，要表現(xiàn)出一種大氣與灑脫。

以上就是復(fù)讀學(xué)校網(wǎng)為大家整理的初三復(fù)讀心理壓力大怎么辦的建議。如果想要了解更多信息，可以咨詢(xún)復(fù)讀學(xué)校網(wǎng)上的老師。

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